不知道是因為飲食好了，還是因為身體差了，很多的年輕人的血糖都很高的，降血糖食物中含有冬蟲夏草、人參、三七、大蒜、夏枯草、女貞子、山茱萸、玉米須、紅景天、麥門冬等有抑制糖原分解，促進糖原合成，能增强2型糖尿病患者胰島素的敏感性，降血糖食物新增肝糖原的儲備，降低血糖水准，並能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。
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